“Em nosso auto desenvolvimento, uma prática muito importante é preservar uma visão positiva sobre si e os outros. Assim, que possamos rever nossos pensamentos e sentimentos. Por exemplo, posso me perguntar: eu me sinto bem quando os outros estão bem e progredindo? Sinto misericórdia e quero ajudá-los quando estão em dificuldade? – pois, do contrário, este pode ser um indicativo de estar com sentimentos de aversão pela outra pessoa, o que não será benéfico para ambos. Enquanto progredindo no seu dia a dia, ao ser capaz de manter sua visão nas qualidades de cada um e sentir-se bem com seu contentamento e crescimento, este é um sinal de ter sentimentos de empatia por si e pelos outros.”
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